Club La Santa byder velkommen til denne yogauge med Britta Myrvig. Yoga er for alle, mænd og kvinder, uanset fitnessniveau med lyst til at strække og bevæge sig. Hatha yoga er den yogastil der ligger europæerne nærmest, og den yogastil, der vil blive lagt vægt på under ugen. Ugen henviser sig til alle, begyndere eller let øvede, som kunne tænke sig at dyrke yoga under solen i skønne omgivelser.

Udgangspunktet er din krop, hvor du er i centrum. Der gives en brugbar øvelsesserie til den daglige yogapraksis som styrker og smidiggør muskler og led, ikke "kludedukkeøvelser", men genopbyggende, dynamiske øvelsesserier med særligt fokus på kroppens lodlinie, samt rygtræning. Dette genskaber søjlens s-form.

Det sjove ved øvelserne er at du efterligner naturfænomenerne fra plante- og dyreriget. Det giver livsglæde og energi samt en smuk og rank kropsholdning.

Yoga er en praktisk disciplin, ikke en konkurrencesport, men et berigende supplement til al idræt, som kan bedre dine sportspræstationer. Du får en bedre balanceevne og kropbevidsthed og lærer at reducere stress.

Yoga adskiller sig fra andre work-out´s ved at skabe forbindelse til åndedrættet, hvilket er nøglen til sundhed.

Åndedræt og bevægelse følges ad i øvelserne. Du bliver hjulpet lidt og rettet ind efter behov. Lanzarotes vulkanbjerge gør øvelserne til en unik naturoplevelse under åben himmel.

Med dig hjem får du den rare evne lettere at kunne slappe af i aktiviteten og trække vejret dybt, selvom du har travlt.

Du lærer at stå rigtigt på egne to fødder, så du undgår at bruge for meget energi på ulige vægtfordeling og skæve belastninger af leddene.

Du lærer at være tilstede her og nu og oplever en ny glædesfyldt indre ro og nærhed til dig selv, verden, mennesker og naturen.

Har du et ønske om at afmystificere meditation er du ligeledes kommet til det rette sted. At øve positiv tænkning via visualiseringsøvelser giver dig et lysere livssyn og aktiverer den højre (kreative) hjernehalvdel. Du ændrer dine reaktioner på ydre begivenheder og forvirring omkring dig. Lærer at meditere, holde dit sind i en koncentreret tilstand og genvinde indre styrke. Hver gang vi sidder stille, bliver vi en smule bedre. Selv det at øve sig er gavnligt for dig. Træne mindfitness hvor du øver dig i at reducere den indre "mentale støj".

Hvis du stadig har energi efter de forskellige aktiviteter i programmet, kan du benytte nogle af de mange gratis  sports faciliteter, Club La Santa har at tilbyde. Du kan dyrke pilates, tai chi, gymnastik,strækkeøvelser,cykle,svømme i en af vores 2 pools eller blot slappe af og nye solens stråler ved vores fantastiske pool-område. Du kan også forkæle dig selv med en massage eller ren afslapning i vores Wellness center, som har sauna, dampbad,massage-jets, varm- og koldvandsbassiner osv. Der er aktiviteter for hele familien.

Kursuspris incl.fri adgang til andre undervisningstilbud: kr. 825,-

Fly incl.3 pers. lejlighed/terasse/mad ombord/transfer:   kr.4895,-  

16.00-16.30 Velkomstmøde

9.30-11.30 HATHA YOGA ØVELSER

16.00-18.00 Åndedrætsmeditation ved stranden

10.00-12.00 HATHA YOGA ØVELSER

16.00-18.00 Gåmeditation i naturen - Øvelsesserien "De fem tibetanere."

9.30-11.30 HATHA YOGA ØVELSER

16.00-18-00 Meditation ved havet

9.30-11.30 HATHA YOGA ØVELSER

16.00-18.00 Yogaterapi. Stil spørgsmål, få individuel vejledning.

9.30-11.30 HATHA YOGA ØVELSER

16.00-18.00 Mind-fitness - Øvelsesserien "De fem tibetanere."

9.30-11.30 HATHA YOGA ØVELSER

16.00-18.00 Vandre let - Øvelsesserien "De fem tibetanere."

Club La Santa forbeholder sig ret til ændringer af programmet. Det endelig program udleveres ved velkomstmødet.

Britta Myrvig er exam. Yogalærer fra DANSK YOGA og har siden 1985 undervist i Danmark og udlandet.

Har bl.a. arrangeret yogarejser for danskere til de græske øer i mange år og været leder af helsecenter i Kolding. Er desuden exam zoneterapeut med speciale i Japansk Shiatsumassage et helt livs erfaring i sund livsstil. Læs mere på

Photos: Atila Sbruzzi     Photos: Club La Santa foto

Tilmeld mig venligst sommeryoga med Britta Myrvig på Club La Santa den 23-30.4 eller den 17-24.12 2010

Pris: 110 €, hvilket inkluderer alle aktiviteter i programmet samt en helt speciel yoga  t-shirt.

Mand Kvinde Fødselsdato _______________Rejsebevis nr._____________

Efternavn ___________________________ Fornavn ____________________________

Vej, Husnr. _______________________ By, Postnr. _____________________________

Tlf. privat/arbejde ____________________ E-mail ______________________________

Kontaktperson i nødstilfælde _______________________________________________

Jeg erklærer herved, at jeg retter mig efter de regler, der hører under eventugen på Club La Santa. Jeg accepterer, at organisationen ikke er ansvarlig for nogen form tab, skade, udgifter eller omkostninger, der kan opstå som følge af min deltagelse i denne event. Jeg erklærer, at jeg kun vil deltage i denne event, hvis jeg er ved godt helbred samt at jeg gør dette på egen risiko.

__________________________ __________________________________________

Dato Underskrift

Send venligst denne tilmeldingsblanket til:

Billund Lufthavn

Passager Terminalen 10

7190 Billund

Tel: +45 76 500400

Fax: +45 76 500420

eller til

eventweeks@clublasanta.com

I overensstemmelse med den spanske konstitutionelle lov 15/1999 af 13. december som refererer til beskyttelse af personlig data, gøres du opmærksom på, at du ved din deltagelse i denne event samtykker indskrivning af dine data i Club La Santa, S.A.s database. Formålet med denne database er at styre og udvikle ovennævnte event.

Club La Santa, SA med adresse Avda. Krogager s/n, 35560 Tinajo-Lanzarote, De Kanariske Øer (Spanien) er ansvarlig for databasen.